임신 단계별 몸에 좋은 음식에 대해 알아봤어요.
태교에 신경쓰지 못한 엄마들 많으시죠? 건강한 몸과 두뇌를 만드는 음식태교도 있으니, 저랑 함께 알아보시면 될 것 같습니다.태교할 때 신경을 많이 쓰는 부분 중 하나가 태아의 두뇌일 것입니다. 태아의 두뇌발달에 좋은 것이라면 많이들 찾는 걸 보면 알 수 있죠 ㅎ 음식은 태아의 두뇌를 결정하는 가장 기초적인 요소라고 할 수 있습니다. 그렇기 때문에 어떠한 태교를 하든간에 음식태교가 우선이라고 하는데요. 임신 기간별로 태아에게 필요한 영양소와 임신부의 건강에 도움이 되는 영양소를 섭취한다면 건강하게 임신생활을 하고, 출산하는데 도움이 될 것입니다. 혈액을 정화하고, 체내에 산소를 충분히 공급하는 게 좋은데, 이것은 게르마늄이 풍부한 음식을 먹는 것이 좋답니다. 게르마늄이 풍부한 식품으로는 구기자, 함초, 하..
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2018. 5. 25. 22:27
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